Correr para crecer
David E. León Romero
“Una carrera puede cambiar tu día,
muchas carreras pueden cambiar tu vida”
Desconocido
Transcurre el penúltimo día del año y probablemente ya hayas realizado un proceso de análisis acerca de tu desempeño deportivo y las metas que alcanzaste y las que no. Posiblemente, también, seas una persona que por algún motivo se encuentra lejos de la actividad física y justificada o injustificadamente te estés privando de las recompensas que la práctica deportiva podría otorgar a tu vida.
No habrá mejor inversión que la que podamos hacer en ese hogar, en ese templo que es nuestro cuerpo. Los beneficios del deporte han sido ampliamente explorados. Con solo unos minutos de actividad diaria los cambios comienzan a reflejarse. Comencé a practicar deporte cuando caí en la cuenta de que lo único con lo que contaría a lo largo de mi existencia sería mi cuerpo y los diferentes elementos que lo componen; que difícilmente podría obtener refacciones de ellos en caso de que se enfermaran y que si quería tener cierta calidad de vida, y lograr un buen desempeño como padre, esposo y empleado, debería poner atención en los insumos que alimentan mi mente y mi cuerpo, además de las condiciones de salud que guardan cada uno de ellos. Así, con un cambio súbito de consciencia me alejé de algunos malos hábitos y comencé a correr. Ese fue uno de los puntos de inflexión de mayor valor en mi vida.
Muchos esperan el inicio del nuevo año para comenzar a hacer deporte. Yo te invito a que no lo dejes para mañana y que comiences hoy; la justificación pudiera ser la misma que a mí me hizo cambiar: que la salud se cultiva, que es lo más valioso que tenemos, y que para el cuerpo no existen repuestos.
Alejémonos de la lista de incumplidos que año con año ponen en su lista de propósitos el de hacer ejercicio, comienzan con entusiasmo y al pasar algunos días cejan en el intento. Abrazar la tarea será más fácil si tenemos en mente que cada minuto de ejercicio, se reflejará en el mejoramiento de nuestra salud y de nuestro desempeño en las diferentes facetas en las que nos desarrollamos.
Abastecimiento: Millones de personas cerraremos el año corriendo, particularmente en una de los cientos de carreras San Silvestre que se realizan en distintas partes del mundo. Muchas felicidades a todos.
