Correr para crecer.
POR: David E. León Romero
“Boston es la crema y nata del mundo del maratón. Tiene tal historia que sientes un gran honor solo por ser parte de él”
Summer Sanders
El Maratón de Boston, además de ser el más antiguo del mundo, es uno de los más anhelados por los corredores. Participar en él resulta sumamente complejo, debido a los tiempos que el organizador exige a los aspirantes. Para participar en Boston es necesario demostrar que se ha corrido un maratón lo suficientemente rápido en el año previo al evento. Por ejemplo, para un hombre de mi edad, es necesario demostrar un tiempo de menos de 3 horas y 10 minutos. Como una segunda posibilidad, está el enrolarse en una institución de beneficencia y recaudar fondos para su causa, lo que independientemente de la velocidad del corredor, lo haría acreedor a un número para participar.
Estoy convencido de que prácticamente todos podemos correr un maratón, pero no todos podemos correr a las velocidades que Boston exige; se estima que en él participan el 10 por ciento de los corredores más rápidos del mundo.
El perfil de los corredores está compuesto principalmente por tres partes: las características físicas, la fortaleza mental y el nivel de profesionalismo que imprime en sus actividades, entendidas como sesiones de ejercicio y hábitos de comportamiento que se reflejan en su desempeño. Como en todo, en nuestros perfiles hay cosas que podemos controlar y otras que no.
Si eres un corredor promedio y buscas calificar a Boston, te recomiendo acercarte a un entrenador. Él podrá analizar tu situación y diseñar un plan que pudiera abarcar cierto número de maratones y meses -o años- de preparación para ayudarte a cumplir tu sueño. Esto aunado a una dieta balanceada, niveles adecuados de recuperación y descanso, compromiso total con tus entrenamientos y salir en un buen día en el evento que elijas para calificar, estoy seguro que te llevará a la meta.
En mi experiencia, es la paciencia el insumo más importante en el proceso para alcanzar Boston. Correr a mayor velocidad significa dolor e incomodidad. En los momentos de dificultad o debilidad, sigue adelante, sí se puede, te lo dice alguien al que le tomó más de 10 años lograrlo.
Abastecimiento: Kelvin Kiptum se pronunció hace días: intentará correr por debajo de las dos horas en su siguiente maratón. La última vez que se pronunció, cumplió.
https://www.milenio.com/opinion/david-leon-romero/correr-para-crecer/como-correr-boston
