¿Problemas para conciliar el sueño durante la noche? Aunque no lo creas una gran parte de la población no logra tener un buen descanso nocturno, algunos por problemas de trastorno del sueño, pero otros más es por el tipo de iluminación que tienen en su habitación.
Piensalo, si estuviera muy fuerte, sería problemático cerrar los ojos y quedarse profundamente dormidos. De ahí la importancia de una buena luz.
Las luces LED son una excelente opción para este tipo de problemática, por muchas razones. ¿Qué tipo de luz tienes en tu habitación? Toma nota y entérate de por qué es mejor que comiences a pensar en reemplazar tu sistema de iluminación tradicional.
Además de ser brillantes, eficientes y duraderas, las bombillas LED permiten crear atmósferas ideales para el descanso.
Sin embargo, no todas las luces LED son iguales, y no todas son adecuadas para dormir. A la hora de elegir la iluminación deberás tener en cuenta que existen, principalmente, tres tipos de alumbrado:
1.- Iluminación general
Ésta es la que acostumbramos a tener en nuestra habitación, es brillante y proporciona mucha luz, pero suave para leer, ver la televisión o realizar otras actividades en la comodidad de tu cuarto. Además, los LEDs distribuyen la luminosidad de manera homogénea.
2.- Iluminación de tareas
Tal y como su propio nombre lo indica, en este tipo de iluminación las luces LED están diseñadas para tareas específicas, como leer o cocinar.
Proporcionan un haz de luz concentrado que es perfecto para completar una actividad que requiera mucha concentración. Como ahora ves, no es una luz adecuada para dormir.
3.- Iluminación de acento
Las luces LED se utilizan para resaltar objetos o zonas específicas de una habitación. Lo que las hace perfectas para crear una atmósfera relajante.
Una ventaja que tienen los diodos es que no producen calor, por lo que la temporada de verano no será una pesadilla.
Al elegir las luces LED, es importante tener en cuenta la luminosidad. El brillo de la luz dependerá de su potencia.
Una luz de mayor potencia será mucho más brillante que una luz de menor potencia. También es importante tener en cuenta la temperatura de color de la luz. Una temperatura de color más fría será más brillante que una temperatura de color más cálida.
Existen una basta variedad de luces en el mercado, sin embargo es importante seleccionar el tipo y la luminosidad adecuados. Al elegir las luces LED para dormir, es importante seleccionar una luz de bajo voltaje y con una temperatura de color cálida.
Una luz de baja potencia no será demasiado brillante y creará una atmósfera relajante. Una luz cálida temperatura de color será menos estimulante que una temperatura de color fría.Ahora que ya conoces sobre cuál luz es mejor para dormir, puedes elegir las luces LED, y dejar que toda su luminosidad cubra tus necesidades. Reemplaza tu sistema de iluminación halógeno por uno más que te ofrezca mayores beneficios.
