Columna Rosa, sólo para Mujeres
Por Lic. Bárbara Lera Castellanos.
«Mente sana en cuerpo sano» es la traducción de una paremia de origen clásico, presente en latín: Mens sana in corpore sano (Juvenal), y en griego antiguo.
La educación griega de época clásica se basaba en esta divisa (cf. Platón, República 376e). Véase el contexto en la ficha en griego antiguo. En español no resulta extraño citar esta paremia en latín.
Esa aseveración recomienda cuidar tanto la salud del cuerpo como la de la mente. Fue el poeta romano Décimo Junio Juvenal quien acuñó esta popular frase a caballo entre el siglo I y el II.
El deporte nos permite a las y los jóvenes, evitar hábitos nocivos, como el consumo de alcohol, tabaco o drogas. Controlar los factores de riesgo cardio y cerebrovasculares, como la tensión arterial, la diabetes. Dormir bien, ya que el sueño mantiene nuestra mente y nuestro cuerpo sano.
Se sugieren para ello, 10 consejos para cuidar la mente:
- Sigue una dieta variada, equilibrada y suficiente.
- Practica gimnasia mental. Relájate.
- Haz ejercicio físico.
- Sigue un horario y disfruta. Ríe y sonríe todo lo que puedas.
- Aprende con los demás y empatiza. Mantener el contacto social.
UAT APOYA EL DEPORTE JUNTO EDUCACIÓN:
Con el apoyo total del Rector de la Universidad Autónoma de Tamaulipas, MVZ Dámaso Anaya Alvarado, atletas de Correcaminos UAT asistirán a la Etapa Regional del CONDDE, torneos clasificatorios para la Universiada Nacional 2024, que se efectuará en Aguascalientes.
La delegación de la UAT conformada por más de 200 personas, entre atletas, entrenadores y servicio médico; disputará en 12 disciplinas los boletos que reparte la Región 1 para la máxima justa deportiva universitaria de México, fase que se desarrollará en Nuevo León y Coahuila, del 12 al 30 de abril.
Cabe señalar que por haberse registrado menos de 100 atletas de todo el país, en Esgrima, esta disciplina avanza directo a la Universiada Nacional que albergará la Universidad Autónoma de Aguascalientes, del 11 al 29 de mayo.
Correcaminos UAT inicia su participación este viernes 12 de abril con la disciplina de Box, acciones que se llevarán a cabo, en instalaciones de la Universidad Autónoma de Nuevo León, de San Nicolás de los Garza.
El domingo 14, entran en acción los taekwondoínes, según marca la convocatoria en el gimnasio de la Universidad de Monterrey, con sede en San Pedro Garza, García, NL; mientras que, en Saltillo, en las canchas de la Universidad Autónoma de Coahuila, el mismo día, accionan las dos selecciones de Futbol Bardas (femenil y varonil).
Para el jueves 18 de abril se tiene calendarizado el arranque del Atletismo, en la pista y campo del Tecnológico de Monterrey y la competencia del beisbol, donde la UAT es de los favoritos, se disputa en instalaciones de la UANL.
También en territorio Tigre, el viernes 19 de abril, esta contemplada la Lucha Universitaria y un día después, la UANL albergara Karate, Pesas y Softbol Femenil.
Finalmente, la participación de Correcaminos UAT concluye con el Tiro con Arco y Futbol Asociación Varonil, también en escenarios de la UANL.
Los arqueros estarán compitiendo el sábado 27 y domingo 28 y el balompié se jugará lunes 29 y martes 30 de abril.
Cabe señalar que Correcaminos UAT define su equipo de ajedrez, en el estatal del CONDDE que esta programado pare este vienes 12 de abril en Tampico.
La Región 1 del CONDDE, incluye Instituciones de Educación Superior de Coahuila, Nuevo León y Tamaulipas.
Sin duda, un gran programa y gesta deportiva estarán participando grandes figuras, estudiantes mujeres y varones exponentes del deporte universitario, que darán brillo a la máxima griega de «mente sana en cuerpo sano».
Enhorabuena para seguir la tradición de «Verdad, Belleza y Probidad».
